nikki

大学4年生の日記です

困っています

朝6時に起きて、バイトに行って、退勤して少し遅めのお昼ご飯を食べて、洗濯等を済ませたのち、知らぬ間に3時間程度昼寝。起きたら夕食を準備して食べて、お風呂に入り、あれこれしようと思いつつ21時過ぎに寝落ち。

ざっと12時間睡眠。夜に予定がないときは大抵こう。成長期の中学生か?

 

働いて食べて寝る、健康的な生活ではあるけれど、他にやりたいことやらなきゃいけないことが何もできなくて、困っています。助けてください。8時間睡眠くらいで生活したいです。睡眠の質が悪いのかしら。寝起きはとても良い方です。アドバイスあったらお願いします。